最新戶外健康方案

為了確保活動(dòng)得以順利進(jìn)行，通常會(huì)被要求事先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是整場(chǎng)活動(dòng)的戰(zhàn)略，可以為活動(dòng)指明方向。優(yōu)秀的活動(dòng)方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面小編帶來(lái)最新戶外健康方案5篇，希望大家喜歡。

最新戶外健康方案篇1

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中：“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動(dòng)環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們?cè)诳鞓?lè)的童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)。”的精神和本學(xué)期園務(wù)計(jì)劃，以幼兒發(fā)展為本的理念，突出幼兒發(fā)展的自主性和能動(dòng)性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊重幼兒個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，體驗(yàn)樂(lè)趣，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性;并在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)幼兒大膽、自信、勇敢合群的個(gè)性心理品質(zhì)，為孩子們提供更廣闊的活動(dòng)空間、更充分的活動(dòng)機(jī)會(huì)，切實(shí)提高幼兒身體素質(zhì)。

二、活動(dòng)主題：

“ 我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)”

三、活動(dòng)要求：

人人參與，天天運(yùn)動(dòng)，教師、幼兒、家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，積極參與鍛煉，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)、主動(dòng)、健康發(fā)展的教育理念，以達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目的。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、增設(shè)豐富的戶外體育器械：皮球 、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。

2、倡議教師與家長(zhǎng)共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。

五、內(nèi)容安排.

(一)、技能鍛煉

1、項(xiàng)目：

大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。

2、規(guī)則：

①、大班《跳繩》

a、單人跳：幼兒能連續(xù)跳10——15

b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時(shí)跳5——8個(gè)。

②、大班《拍球》

a、原地拍球：幼兒能連續(xù)拍15下。

b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。

③、中班《拍球》

a、幼兒原地拍球能連續(xù)拍5——8下。

b、2---3人互相拋接球。

④、中班《踩高蹺》

幼兒能穩(wěn)定的在操場(chǎng)上來(lái)回走。

⑤、小班、《平衡木》《滾球》

a、幼兒能大膽、勇敢走過(guò)平衡木，繞過(guò)障礙物。

b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼兒在老師的指導(dǎo)下大膽的走平衡木，能在老師指定的區(qū)域內(nèi)協(xié)調(diào)快速爬行。

3、考核時(shí)間:11月14——20日

(二)、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)

1、各班選3個(gè)體育技能游戲和父母一起活動(dòng)。

2、前期工作準(zhǔn)備：通知家長(zhǎng)，并組織家長(zhǎng)、幼兒進(jìn)行練習(xí);后勤準(zhǔn)備好活動(dòng)器械、布置好場(chǎng)地。

3、活動(dòng)時(shí)間: 大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

4、評(píng)委：

大班：陳彩霞、李娜、潘達(dá)靜、余彬

中小班：吳張榮、蔡傳限、曾里慧、余彬

小小班：葉海哨、李敏、李娟、林麗君、余彬

統(tǒng)計(jì)：童愛(ài)霞、拍照：施海雁

六、考核、獎(jiǎng)勵(lì)

1、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)取小組第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。

2、技能鍛煉每個(gè)項(xiàng)目的前兩為基本項(xiàng)，各班通過(guò)率應(yīng)為95%。

最新戶外健康方案篇2

活動(dòng)要求：

1、引導(dǎo)幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵(lì)他們一物多玩。

2、帶領(lǐng)幼兒動(dòng)作有力，有節(jié)奏地做好寶寶操。

3、觀察幼兒在活動(dòng)中出汗情況和活動(dòng)量情況，及時(shí)提醒幼兒擦汗和調(diào)整活動(dòng)量。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、自選運(yùn)動(dòng)小器械若干(流星球、小轉(zhuǎn)盤、海綿棍等)

2、小皮球人手一份

3、小毛巾數(shù)量與人數(shù)相同

活動(dòng)過(guò)程：

一、調(diào)動(dòng)身心

1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動(dòng)做準(zhǔn)備。

2、引導(dǎo)活動(dòng)，放松關(guān)節(jié)

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們小手轉(zhuǎn)起來(lái);扭扭扭，我們身體扭起來(lái);

跳跳跳，我們小腳跳起來(lái);跑跑跑，大家一起跑起來(lái)!

二、分散活動(dòng)

1、自選活動(dòng)

(1)觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會(huì)一物多玩，鼓勵(lì)他們一物多玩。

(2)提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動(dòng)量。

(3)鼓勵(lì)幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。

2、一球多玩

師生共同進(jìn)行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機(jī)，開小車，放焰火等。(隨機(jī)增加幼兒新想出的玩法)

三、升旗：

提醒幼兒抬頭，眼看國(guó)旗

四、集中活動(dòng)

1、教師領(lǐng)操，引導(dǎo)幼兒有精神動(dòng)作有力，合拍做操。

2、隨機(jī)練習(xí)個(gè)別做得不到位的操節(jié)。

活動(dòng)結(jié)束：

1、組織幼兒排隊(duì)有節(jié)奏地開火車。

2、提醒幼兒活動(dòng)后擦汗，喝小半杯水。

最新戶外健康方案篇3

教材分析

皮球的玩法多，可操作性強(qiáng)，是小班幼兒非常喜歡的玩具。本活動(dòng)通過(guò)指導(dǎo)幼兒練習(xí)拍球、滾球、踢球等動(dòng)作，提高幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，鍛煉手腕、腳踝的靈活性。

活動(dòng)目標(biāo)

1.知道原地拍球的基本方法，練習(xí)排球的基本動(dòng)作。

2.能收養(yǎng)手眼，協(xié)調(diào)的控制好皮球。

3.對(duì)皮球感興趣，體驗(yàn)玩皮球的快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

皮球人手一個(gè)

活動(dòng)建議

1.準(zhǔn)備活動(dòng)，教師邊念“大皮球，真好玩，一會(huì)兒低，一會(huì)兒高， 進(jìn)行拍拍拍，蹦蹦蹦，轉(zhuǎn)個(gè)圓圈再來(lái)跳”的兒歌，邊引導(dǎo)幼兒模仿球進(jìn)行蹲、跳、轉(zhuǎn)圈等動(dòng)作做準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.出示皮球，引導(dǎo)幼兒自由探索并相互學(xué)習(xí)球的各種玩法。

(1)出示皮球，激發(fā)幼兒興趣，討論：球可以怎樣玩兒?

(2)引導(dǎo)幼兒練習(xí)拍球、滾球、踢球、拋球等動(dòng)作，提高手眼協(xié)調(diào)能力。

(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒演示不同拍球方法，其他幼兒相互學(xué)習(xí)。

3.教師示范原地拍球方法，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)原地拍球的動(dòng)作要領(lǐng)。

(1)動(dòng)作要點(diǎn)：腕、指放松，五指自然分開，伸肘、屈腕、屈指，用適當(dāng)?shù)牧α颗拇蚯虻纳喜俊?/p>

(2)指導(dǎo)幼兒練習(xí)原地拍球，初步掌握拍球動(dòng)作。

(3)教師表演花樣拍球，激發(fā)幼兒興趣,。如：自拋?zhàn)越?、拍球轉(zhuǎn)身、胯下傳球等。

4.放松活動(dòng)：教師引導(dǎo)幼兒利用皮球在身體上滾一滾，放松全身。

最新戶外健康方案篇4

一、 活動(dòng)背景：為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛(ài)。

二、 活動(dòng)主題：提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛(ài)在我們身邊

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

早上————報(bào)告廳

下午————舊籃球場(chǎng)

晚上————活動(dòng)中心(團(tuán)委)一樓大廳

四、 活動(dòng)時(shí)間

20_年11月6日(上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn))

五、 參與對(duì)象

全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】(預(yù)計(jì)300人)

六、 活動(dòng)主持人

楊富鈞

七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

上午

1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30，報(bào)告廳(暫定)】

(1.活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長(zhǎng)起來(lái)的，讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難｝————此項(xiàng)目用半小時(shí)分享;【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

(2.所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長(zhǎng)經(jīng)歷視頻，PPT，相機(jī)，背景音樂(lè)

2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10：30———11點(diǎn)40】

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等(待定))。

下午(12：30—17：00)

3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12：30到13：00報(bào)告廳】

展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。

4、集體意識(shí)【下午13：00———14：00，舊籃球場(chǎng)】

(2。 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享;

(3。所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部

(1.游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

(2.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

(3.所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。

6、南極浮冰【15：30———16：30，舊籃球場(chǎng)】

(1.游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì)員開始從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過(guò)程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開始;

(2。 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅(jiān)持才能成功｝————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間;

(3.所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

(1。 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們兩人一隊(duì)，其中一個(gè)人戴眼罩，另一個(gè)人扶者他走，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過(guò)，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來(lái)帶上眼罩，但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說(shuō)不是和以前的搭檔一起>，檔的引領(lǐng)下走過(guò)重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂(lè)【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】

(2.活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)生活｝————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

(3.所需物品：背景音樂(lè)———《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>

八、 人員安排

1。 總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2。 活動(dòng)主持人：薛姣(暫定)

3。 各隊(duì)助理：待定(各助理不能參加活動(dòng))

4。 考勤：辦公室

5。 攝影：新聞中心

6。 新聞稿：新聞中心

7。 PPT：文娛部

8。 宣傳：宣傳部

9。 人員組織：各部門負(fù)責(zé)人

10。 會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、

11。 現(xiàn)場(chǎng)秩序：全體助理及工作人員

12。 擴(kuò)音器(音響)：文娛部

13。 礦泉水：生活部

14。 紙杯：生活部

15。 眼罩：權(quán)益部

16。 報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部

17。 會(huì)場(chǎng)的清理：全體學(xué)生會(huì)成員

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32。00元;

2. 紙杯4袋(7元/袋)=28。00元;

3. 音響100元(或者擴(kuò)音器)

4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元

5. 膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元

6. 橫幅=70元

合計(jì)=204。00元

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1。 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟;

2。 天氣下雨將活動(dòng)延后;

3。 活動(dòng)過(guò)程中的人員安全問(wèn)題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);

4。 預(yù)備擴(kuò)音器的電池;

5。 報(bào)告廳的提前落實(shí);

6。 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜;

7。 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

1. 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成;

2. 在活動(dòng)前兩天給各大二部長(zhǎng)開會(huì);

3. 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口(展板及橫幅);

4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙;

5. 視頻與背景音樂(lè)收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

最新戶外健康方案篇5

_校區(qū)各分工會(huì)：

為促進(jìn)我校全民健身活動(dòng)深入開展，，經(jīng)研究決定舉辦20_年教職工健身戶外行活動(dòng)。具體活動(dòng)安排如下：

一、參加活動(dòng)對(duì)象：山東科技大學(xué)_校區(qū)在編在職且身體健康的工會(huì)會(huì)員及學(xué)校計(jì)劃外用工人員。

二、活動(dòng)時(shí)間：20_年10月24日(星期二) 下午

三、組織方式：以分工會(huì)為單位，由各分工會(huì)主席或單位領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)組織本單位人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。到達(dá)目的地后，以分工會(huì)為單位合影留念(校工會(huì)工作人員負(fù)責(zé)照相)，然后領(lǐng)取活動(dòng)券。

四、合影留念及發(fā)券時(shí)間：下午1∶00—5：00

五、路線及合影地點(diǎn)

從學(xué)校北門出發(fā)，出北門左拐，沿渭河路人行道向西直行，右拐至洞庭山路前行50米處(綠康生態(tài)園廣告牌)再左拐，沿道路向西直至合影地(以橫幅為標(biāo)志)合影，合影后按工作人員引導(dǎo)，每人領(lǐng)取1張活動(dòng)券后各單位自行組織返回。

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1、本次活動(dòng)不設(shè)名次獎(jiǎng)，根據(jù)活動(dòng)券及合影(活動(dòng)券、合影相一致)發(fā)放獎(jiǎng)品。我校在編在職教職工及校計(jì)劃外用工人員的獎(jiǎng)品由校工會(huì)負(fù)責(zé)發(fā)放。

2、活動(dòng)結(jié)束后，以分工會(huì)為單位由專人負(fù)責(zé)收齊活動(dòng)券，登記好參加活動(dòng)人員(名單一式兩份)，于10月25日前交校工會(huì)。

3、獎(jiǎng)品發(fā)放另行通知。

七、注意事項(xiàng)

1、不得開車參加活動(dòng)。

2、不得攜帶火種進(jìn)山，嚴(yán)禁在山上吸煙。

3、活動(dòng)券每人僅限一張，嚴(yán)禁冒名頂替。一旦發(fā)現(xiàn)有冒領(lǐng)活動(dòng)劵者，將對(duì)冒領(lǐng)者及其分工會(huì)進(jìn)行嚴(yán)肅批評(píng)并取消獎(jiǎng)品。

4、各分工會(huì)要高度重視，精心組織，將活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及要求傳達(dá)給每位教職工。參加活動(dòng)人員要結(jié)伴而行，相互照應(yīng)，注意沿途車輛，確保人身安全和活動(dòng)效果。

如因天氣等原因不宜組織活動(dòng)，活動(dòng)將延期進(jìn)行，工會(huì)將另行通知。

校工會(huì)

20_年10月20日