戶外健康方案范文

戶外健康方案范文5篇

為了確?；顒拥靡皂樌M行，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是整場活動的戰(zhàn)略，可以為活動指明方向。優(yōu)秀的活動方案都具備一些什么特點呢?下面小編帶來戶外健康方案范文5篇，希望大家喜歡。

戶外健康方案范文篇1

活動目標：

1、學習肩上揮臂投物的動作，促進上肢肌肉的發(fā)展;

2、復習走平衡木、連跳的動作技能;培養(yǎng)幼兒團結協(xié)作、勇敢地品質。

活動準備：

沙包若干、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一只羊》。

活動重點：

練習肩上揮臂投物的動作，鍛煉手臂力量。

活動難點：

幼兒投擲的距離在4米以上。(標準目標：女孩3.5米;男孩4米)

活動過程：

一、熱身運動

徒手操(音樂：《我最棒》)

二、沙包游戲

1、自由探索沙包玩兒法;

2、小結沙包的玩兒法;

3、學習沙包投擲的方法：

x師分解動作講解;

x幼兒空練;

x為幼兒提供沙包進行練習;

x教師小結投擲正確姿勢;

x幼兒再次投擲沙包;

x提高難度，幼兒自由選擇4米以上的距離進行投擲;

三、游戲：《彈打灰太狼》

1、幼兒熱身演練;

2、教師講解游戲規(guī)則：

玩法：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，分別站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)出信號：“出發(fā)!”每隊立即跑出，走過30厘米的平衡木;連跳兩個25厘米高的輪胎;拿起沙包，向“灰太狼”投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，然后站到隊尾。依次進行，以打中“灰太狼”返回速度快者為勝。

規(guī)則：起跳時雙腳同時跳起;沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包;接力的幼兒要拍到手后才能跑。

3、競賽分組。(美洋洋組、喜洋洋組)

第一次比賽;第二次終極賽。

四、教師小結。

五、放松練習;

(音樂：《別看我只是一只羊》)

戶外健康方案范文篇2

金秋時節(jié)，秋高氣爽，為了讓孩子們和家長們盡快相互認識，增進交流，一年級一班決定組織 “進大自然，擁抱秋天”秋季親子遠足活動。本次活動的宗旨是讓孩子們走出城市，親近自然，在相互嬉戲和玩耍中相互認識，增進了解，盡快融入班集體生活，也為家長們互相認識和交流提供一個平臺，也標志著我們一年級一班雛鷹小隊活動的正式啟動。

一、活動時間：

10月13日(本周六，上午8：00-下午3：30)。

二、活動地點：

章丘植物園。

三、參加人員：

一年級一班全體師生和家長。

四、活動主題：

走進自然，擁抱秋天。

五、活動原則：

自愿報名。

六、就餐方式：

自備午餐。

七、活動內容：

(一)上午

1、啟動儀式、合影。

2、以孩子自我介紹為主，各小組原地分組開展活動，主要是讓孩子們盡快互相認識，增進了解。

3、趣味拔河比賽，鍛煉孩子們的團結合作意識和樹立孩子們集體榮譽感。

4、趣味廣播操比賽，讓孩子們在大自然里舒展筋骨，大膽展示自我。

(二)午餐

快樂合家餐。大家將自備午餐統(tǒng)一放置在由家長和孩子們圍成的大自然餐桌前，讓孩子們盡情品嘗，盡享野餐盛宴。(請大家自備野餐墊，如果有)

(三)下午

以自由活動為主。

活動結束后，統(tǒng)一按原車返回。

八、組織領導。

為了確保此次活動的順利開展，本次活動成立以家委會成員為主的活動領導小組。

組長：華晴(龐濟慈媽媽)

組員：朱瑾(劉潤筱媽媽)、張婷(王炳清媽媽)、樊明玉(樊雅文爸爸)、危東(危子涵爸爸)、黃鑫(黃灝媽媽)。

九、注意事項。

1、由于本次活動是班級第一次集體活動，又是戶外活動，一年級的孩子們年齡偏小，因此，請各位家長一定要樹立強烈的安全意識，確保孩子安全。請在集體活動期間不要隨意走動、擅自離隊，有事情要給組委會請假，請認真遵守本次活動紀律。

2、本次活動我們實行午餐自備制度，有野餐墊的都帶著，讓孩子們感受一下集體野餐的感覺。午餐盡量以方便、快食、健康為主，大家可以互相分享，相信這將會是一次非常特別、非常豐富和美味的午餐。

3、出行方式。為了讓孩子們充分感受集體的氛圍，也為了便于集中統(tǒng)一管理，本次活動采取統(tǒng)一乘座大巴車出行的方式。集合地點：山師附小東北門接送孩子處。(如有特殊情況需要自駕車前行的，請?zhí)崆巴ㄖM委會)

4、活動方式：本次活動由于人數(shù)眾多，我們在出發(fā)前將進行分組，本次活動共分四個小組，各小組選出一位組長(家委會成員兼職)，負責本組的組織和協(xié)調活動，活動現(xiàn)場均以小組的形式進行。

5、出行前一天晚上，請讓孩子保證充足的睡眠，并密切關注天氣情況，適當穿衣。另外，秋季干燥，請勿必為孩子帶足飲用水，可適當帶些水果。

6、活動結束后，我們將統(tǒng)一按原車返回。

為確保本次活動的順利開展，請各位家長積極配合，齊心協(xié)力，統(tǒng)一行動。畢竟我們家長朋友們大部分也是初次見面，相互不太熟悉，這就更要求我們家長大朋友們要互相體諒，互幫互助，積極配合家委會和現(xiàn)場工作人員工作，共同把首次班級集體活動搞好，為今后活動的開展積累經(jīng)驗，開一個好頭，也為我們的孩子們做一個榜樣和表率?；顒舆^程中，也希望大家能夠多多交流與溝通，多提寶貴意見和建議，以鞭策我們今后更好地開展工作。

戶外健康方案范文篇3

活動目的：

1、讓幼兒多接觸大自然，充分享受陽光，培養(yǎng)良好心態(tài)，增強幼兒體質。

2、基本體操訓練，發(fā)展幼兒的身體協(xié)調能力。

3、戶外器械活動包括組合玩具、攀登、小型器械活動，提高幼兒的操作及控制能力。

4、在戶外進行各類游戲，通過游戲發(fā)展幼兒走、跑、跳等能力，提高動作的協(xié)調性及平衡性。

活動內容：

二月份：

1、隊形練習：要求幼兒聽口令整齊地做動作。

2、早操訓練：規(guī)范動作，帶幼兒到操場上練習。

3、滾球：幼兒分組滾球比賽。

三月份：

1、練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協(xié)調能力，練習拍球。

2、練習原地縱跳，要求落地屈膝，保持平衡。

3、踩高蹺：練習(平衡技能。

四月份：

1、跑步：教幼兒掌握跑步技能，鍛煉身體。

2、大型組合玩具：訓練幼兒各種綜合能力。

3、跑步比賽：提高競爭意識和集體榮譽感。

五月份：

1、繼續(xù)加強隊列練習。

2、攀登墻：發(fā)展幼兒攀爬能力。

3、沙包：練習相互的協(xié)作性和投擲的準確性。

六月份：

1、練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協(xié)調能力，練習拍球。

2、跳圈：練習雙腳并攏向前跳。

以上活動針對幼兒方方面面進行學習培訓，通過以上活動可以刺激孩子們對體育運動的熱愛，同時也為了增強孩子的運動能力促進身體健康。

戶外健康方案范文篇4

設計意圖：

幼兒之間喜歡互相幫助的，充當送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設計了爭當送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。并在這個活動中滲入了幾何圖形的認識和區(qū)別，使幼兒在快樂中學到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認知領域。

活動目標：

1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的參與和合作意識。

2、通過活動，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調和平衡能力，體驗成功的快樂。

活動準備：

紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個

活動過程：

1、教師帶領幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，為下面的活動做好基礎：

師說：“孩子們，今天咱們玩一個《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎??(幼兒齊聲回答，喜歡)

那么今天我們就去體驗一下，好不好??(幼兒齊聲回答，喜歡)

2、教師先帶領幼兒學習郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚，誰呀!我是小小郵遞員啊!哪里來的信啊!ⅹⅹ來的信啊!送給誰啊!送給ⅹⅹ!

3、教師說明游戲的過程和基本要求：

首先將幼兒分成兩大部分，一部分時送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個小盒子里放上了若干個彩色卡紙制成的幾何卡片，并要求送信員按指定的要求去那不同的幾何圖片，去送給指定小朋友，同時送到后，接收員要仔細檢查是否正確，并作出感謝。

4、幼兒分組進行游戲

要求幼兒在游戲活動過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識。

郵遞員：“叮鈴鈴”。

接信員：“誰啊”。

郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

接信員：“哪里的信啊”。

郵遞員：“__地方”。

接信員：“送給誰啊?”

郵遞員：“第__個小朋友”

可以角色互換后，另一名幼兒重新到教師那里取信，游戲可反復進行。

5、游戲結束。

帶領幼兒一起收拾收拾物品，一起走出游戲場地。

活動反思：

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機能，增強了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗到集體合作的快樂和滿足，并能在游戲活動中增強了幼兒的自信心。滿足了幼兒的愿望，體驗了自己做事成功的樂趣。

戶外健康方案范文篇5

活動宗旨：

為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執(zhí)行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現(xiàn)奧運精神，展現(xiàn)奧運氛圍。本學期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規(guī)范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標：

1、培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發(fā)展。

3、培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結協(xié)作的精神。

活動準備：

1、活動器械(廢舊報紙制作的旋轉魔棒)每人一件。

2、音樂：行走—節(jié)奏樂“打獵”;隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲;互動游戲—幼兒整合課程“火車過山洞;放松運動—歌曲“親親美人魚”;活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程：

一、練習行走，變換隊形。

1、幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

2、音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個圓圈。

二、器械操：

旋轉魔棒

1、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉魔棒操。

三、互動游戲：

1、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

2、游戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3、幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

4、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”游戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

五、集體互動：

拉特斯基進行曲。

1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結束：

幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常